Mijn aanbod is opgebouwd uit drie natuurlijke stappen: bewustwording, inzicht en duurzame verandering.

Elke fase sluit aan op de volgende — zo ontstaat een zachte, organische weg terug naar balans.

Zorg vóórdat er klachten ontstaan

Preventie is de basis van mijn werk. Je leert begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te blijven — praktisch, toepasbaar en afgestemd op je dagelijkse leven.

Wat je kunt verwachten:

  • kennis en inzicht op basis van de Nautilus Basics

  • praktische routines die direct toepasbaar zijn

  • uitleg over hormonale signalen en stressreacties

  • tools voor voeding, energie en dagelijkse balans

  • trainingen voor individuen, teams, scholen en bedrijven

  • online en op locatie

Preventie is geen discipline — het is een levenshouding.

Helder inzicht

Helder inzicht in jouw hormonale en energetische balans.

We starten met een verdieping in jouw situatie: hoe je leeft, eet, voelt, ademt en functioneert. We onderzoeken de samenhang tussen je hormonen, energie en emoties.

Inhoud van het Advies-traject:

  • uitgebreide intake

  • analyse van leefstijl, hormonen en energiebalans

  • eventueel aanvullend onderzoek

  • behandelplan in zes duidelijke stappen

  • kennisoverdracht zodat je zelf begrijpt wat je lichaam vertelt

Je krijgt geen lijstje met “moetjes”, maar inzicht dat je verder draagt.

Zachte verdieping 

Zachte verdieping en duurzame transformatie.

In het begeleidingstraject gaan we de diepte in. Niet met snelheid, maar met aandacht. Het doel is niet meer energie, maar de juiste energie.

Wat je ontvangt:

  • min. 6 maanden begeleiding

  • maandelijkse Check-In

  • dagelijkse afstemming via WhatsApp

  • behandelplan als leidraad

  • ruimte om te voelen en te verwerken

  • ondersteuning op fysiek, mentaal en energetisch niveau

Het traject helpt je oude patronen te doorbreken en nieuwe, gezonde ritmes te belichamen.

Aanvullend onderzoek

Inzicht dat je lichaam laat spreken.

Soms is aanvullend onderzoek behulpzaam om te begrijpen waarom klachten ontstaan of blijven.

Ik werk met:

  • speeksel- en bloedonderzoek via gecertificeerd laboratorium Biovis Diagnostik

  • Omega 3-6-ratio testen

  • iGene DNA-analyse voor inzicht in genetische aanleg

Onderzoeken zijn nooit een doel op zich, maar een helder kompas voor jouw weg naar balans.