"De dokter van de toekomst zal geen medicijnen meer voorschrijven, maar zijn patiënten laten interesseren in de zorg voor het menselijk lichaam, in dieet, en in de oorzaak en preventie van ziekten."

-Thomas Edison-

Werken met het Hormoon Kompas

Het Hormoon Kompas is het perfecte hulpmiddel om inzicht te krijgen in hormonale patronen en de invloed van leefstijl, stress en dagelijkse belasting.

Het Kompas is ontwikkeld binnen de Hormoon Community Nederland en wordt gebruikt door erkende hormoontherapeuten. Ik zet het niet in als losse methode, maar als onderdeel van een bredere, integrale benadering.

Het helpt om zichtbaar te maken wat er in je lichaam gebeurt — en hoe verschillende factoren elkaar beïnvloeden. 

Hoe ik het inzet in de praktijk

Afhankelijk van je vraag en situatie kan het Hormoon Kompas op verschillende manieren worden gebruikt. Bijvoorbeeld als verdieping na een afspraak op het hormoonspreekuur.

Voor veel vrouwen is een hormoonspreekuur een eerste stap om inzicht te krijgen in wat er speelt. Het Hormoon Kompas kan daarna helpen om:

  • patronen verder te herkennen

  • inzicht te vertalen naar dagelijks gedrag

  • stap voor stap te werken aan verandering 

  • 8 weken plan

Zelfstandig gebruiken

Je kunt ook zelf met het Hormoon Kompas werken.  Dit past wanneer je:

  • inzicht wilt krijgen in je eigen patronen

  • bewuster wilt worden van de invloed van leefstijl en stress

  • op een praktische manier met je gezondheid aan de slag wil

Lezing

Ik geef lezingen waarin ik uitleg hoe hormonen, leefstijl en het zenuwstelsel met elkaar samenhangen. Op scholen, werk of club.

  • leer signalen van je lichaam beter begrijpen en herkennen

  • met gratis Hormoon Kompas, een praktisch hulpmiddel om zelf verder mee te werken

Groepstraject 66 dagen

Voor vrouwen die meer begeleiding willen, werk ik met kleine groepen. We gebruiken het Hormoon Kompas als leidraad om:

  • inzicht te verdiepen, vragen te stellen,

  • patronen te herkennen en bespreken

  • veranderingen stap voor stap toe te passen