Verdiepingstraject
Soms is één gesprek niet genoeg om patronen echt te begrijpen en te veranderen.
Wanneer klachten al langer spelen, of wanneer verschillende factoren samenkomen, kan een traject helpen om stap voor stap te onderzoeken wat er in je lichaam gebeurt.
In dit traject kijken we naar de samenhang tussen hormonen, stress, het zenuwstelsel en leefstijl.
Dit traject kan passend zijn wanneer je:
✓ merkt dat klachten blijven terugkomen
✓ voelt dat stress of spanning invloed heeft op je lichaam
✓ hormonale klachten ervaart en daar meer inzicht in wilt
✓ niet alleen symptomen wilt bestrijden, maar wilt begrijpen wat eronder ligt
Hoe het traject is opgebouwd
Het traject bestaat uit drie stappen. We beginnen met inzicht, daarna kijken we naar mogelijke oorzaken en vervolgens werken we gericht aan herstel en balans.
Inzicht
Waar speelt het?
Vooraf ontvang je de Vitaliteitscheck. Hiermee breng je vijf dimensies van vitaliteit in kaart:
• mentaal
• emotioneel
• fysiek
• sociaal
• zingeving
Deze eerste stap helpt om te zien waar mogelijke disbalans zit.
.
Begrijpen
Waardoor ontstaat het?
Tijdens een uitgebreid gesprek (anamnese) kijken we naar de factoren die jouw hormonale balans beïnvloeden.
We bespreken onder andere:
• slaap
• stress
• suikerstofwisseling
• spijsvertering
• voeding en supplementen
• beweging
Dit helpt om te begrijpen waardoor klachten kunnen ontstaan.
Begeleiden
Wat heeft jouw lichaam nodig?
Op basis van de intake en anamnese bespreken we welke stappen helpend kunnen zijn voor jouw situatie.
Het doel is niet simpelweg meer energie, maar een energie die beter past bij jouw lichaam en levensfase.
Afhankelijk van je situatie spreken we een vorm van begeleiding af, bijvoorbeeld om de week of maandelijks.
Samen werken aan verandering
Een traject vraagt inzet van ons beiden. Daarom werken we met duidelijke afspraken over de begeleiding en verwachtingen.
Deze afspraken leggen we vast in een behandelovereenkomst. Zo is voor beide kanten helder wat we van elkaar kunnen verwachten en ontstaat er een veilige en duidelijke basis voor het traject.
