De westerse blik: energie als biologie

In de westerse geneeskunde draait energie om hoe je lichaam het aanmaakt, verdeelt en gebruikt.

• Je lichaam kent drie belangrijke hormoonassen (stress, schildklier en geslachtshormonen). Die bepalen hoeveel energie je dagelijks ervaart.

• Factoren zoals voeding, slaap, stress en leefstijl brengen deze assen in balans of juist uit balans.

• Voorbeeld: langdurige stress verhoogt het stresshormoon cortisol. Dat geeft tijdelijk energie, maar kost op de lange termijn juist kracht, verstoort je slaap en kan je spijsvertering uit balans brengen.

De westerse blik helpt je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en hoe je dit met leefstijl kunt beïnvloeden.

De oosterse blik: energie als levensstroom

In oosterse tradities gaat het om de manier waarop energie door je lichaam stroomt.

• Deze kracht wordt vaak levensenergie genoemd (prana, chi, qi).

• Via energiebanen en chakra’s stroomt deze energie door je hele systeem.

• Emoties, ademhaling en bewustzijn spelen een grote rol in hoe vrij deze energie kan bewegen.

• Voorbeeld: veel stress kan een blokkade geven in de zonnevlechtchakra, waardoor je spanning in je buik ervaart of moeite hebt met ontspannen.

De oosterse blik helpt je voelen waar energie stroomt of vastloopt.

Twee talen, één boodschap

Of je nu kijkt vanuit het Westen of het Oosten: beide wijzen naar hetzelfde. Stress, voeding en leefstijl hebben impact op je energie – alleen gebruiken ze een andere taal om dat uit te leggen.

• Stress

  • Westers: verhoogd cortisol, vermoeidheid, slechter slapen.

  • Oosters: blokkade in je energie, spanning in buik of borst.

• Voeding

  • Westers: van vullen naar voeden – voeding die je cellen energie geeft.

  • Oosters: voeding die warmte of juist verkoeling brengt, afhankelijk van jouw behoefte.

• Herstel

  • Westers: balans via voeding, slaap, beweging.

  • Oosters: balans via ademhaling, yoga, meditatie, chakrawerk.

De brug naar harmonie

Je kunt het zo zien:

• Het Westen kijkt naar je hardware – je hormonen, organen en cellen.

• Het Oosten kijkt naar je software – je energie, emoties en bewustzijn.

Samen geven ze een compleet beeld van wat jou in balans brengt. En juist dát is de weg naar harmonie met jezelf en je natuur.

✨ Wil jij ontdekken hoe jij jouw energie beter kunt begrijpen en in balans kunt brengen – zowel westers als oosters? Neem dan een kijkje in mijn aanbod of plan een kennismakingsgesprek.